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Exercice d'entrainement de Tennis
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20/05 jeu de jambe
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Fiche Du Jour
Coup Droit Tout Niveau 10 min.
Exercice d'entrainement proposé par anhtuan
Fond de court - Le coup droit 6 :

Objectifs: Renforcement technique.
Assimilation des trajectoires de balle,
déplacement latéral, travail du dégagement.

Situation Pédagogique:

- L'éducateur (E) se trouve au centre su court
et envoie une balle à droite et une balle à
gauche ; les élèves partent du centre et
doivent effectuer deux coups droits, une fois
en (1) et une fois en (2).
- Ils doivent donc se décaler et toujours
"tourner" leurs revers, qu'ils soient droitiers
ou gauchers.
- Les élèves frappent toujours le long de la
ligne en direction de la cible (*).
- Il y a quatre ramasseurs et quatre joueurs.
- Faire deux paniers pour chaque groupe.

Objectifs Techniques & Tactiques:

- Mêmes consignes que pour l'exercice précédent.
- L'élève doit en plus bouger ses jambes,
apprécier rapidement la trajectoire de la
balle, mais aussi la distance idéale pour la
frapper.
- Les épaules sont tournées par rapport à
l'endroit où l'on veut envoyer la balle ici, de
profil (par rapport au filet) puisque l'on doit
la renvoyer en face de la ligne.
Exercice proposé par anhtuan le 16/01/2012

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