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le but de cette exercice est de sortir le joueur le plus du terrain pour ensuite pourvoir jouer le long de la ligne et gagner. - L'entraineur envoi une balle longue qui oblige le joueur a faire un déplacement. - Le joueur joue le plus croisé - Une fois que le joueur est quasiment en dehors du terrain, il joue longue ligne. - Si l'attaque est ratée le joueur a un gage
